| Informatieplein Oncologie |
| # juni-juli-augustus |
|
|
|
|
|
Ontspannende activiteiten voor iedereen die te maken heeft (gehad) met kanker
|
|
|
|
|
| Wil je af en toe even echt ontspannen en nieuwe energie opdoen? |
Meld je dan aan voor ons zomerprogramma. Wandel mee, maak kennis met Qi Gong, kom naar ons Spelletjescafé of volg een creatieve workshop.
De wandelingen duren ongeveer een uur (met halverwege een rustpauze) en voor de workshops is geen ervaring nodig. Wij zorgen voor de materialen en de begeleiding.
Aanmelden kan via infoplein.oncologie@haaglandenmc.nl of bel 088 979 4005 (ma t/m do). Graag vermelden voor welke activiteit je je aanmeldt. |
|
|
|
Wandel mee naar De Droomtuin
(incl. theeproeverij)
20 juli en 17 augustus
|
|
Deze wandeling gaat naar De Droomtuin, een buurttuin in Leidschendam-Noord waar bloemen, kruiden en groenten worden verbouwd. Op deze idyllische plek kun je genieten van groen, rust én van een heerlijke theeproeverij.
Locatie en tijd: om 12:45 uur verzamelen op het Informatieplein Oncologie. We vertrekken om 13:00 uur.
|
|
|
|
|
Adem & Ontspan
9 juli of 11 augustus
|
Onzekerheid en je gespannen voelen is heel normaal als je in een behandelingstraject zit tegen kanker. Het helpt als je weet hoe je kunt ontspannen door je ademhaling te beïnvloeden. Dat leer je in deze workshop.
Je krijgt verschillende handvatten/oefeningen om je adem te sturen. Zo ontdek je wat bij jou past en creëer je gemakkelijker rust en ontspanning op momenten dat je dat nodig hebt.
Locatie en tijd:
Donderdag 9 juli met Daisy van 11:00 – 12:30 uur of
Dinsdag 11 augustus met Karin van 11:00 tot 12:30
Op het Informatieplein Oncologie
Aanmelden:
Stuur een mail naar infoplein.oncologie@haaglandenmc.nl of bel 088 979 4005 (ma t/m do).
|
|
Wandeling Samen weer Fit
23 juni
Wandel mee naar sportschool GreenFit en maak kennis met het aanbod!
Samen met Sport en Welzijn Leidschendam-Voorburg organiseren we deze wandeling, net als de wandeling naar de droomtuin.
GreenFit is een sportclub voor jong en oud aan de Veurselaan in Voorburg (en heel dichtbij Antoniushove).
Voor veel mensen is de stap naar bewegen of sporten na een intensieve periode niet vanzelfsprekend. Juist daarom vindt GreenFit het belangrijk om een plek te zijn waar iedereen zich welkom voelt en op zijn of haar eigen tempo kan werken aan gezondheid, energie en plezier in bewegen.
De wandeling start op het Informatieplein Oncologie en duurt ongeveer een half uur.
Deze gezellige sportschool biedt ook trainingen voor mensen met kanker of die herstellende zijn onder de naam ‘Samen weer Fit’. Onder het genot van koffie of thee en wat lekkers horen we over wat bewegen in een fijne omgeving kan betekenen.
Locatie en tijd:
Verzamelen op het Informatieplein Oncologie: 13:45
Begintijd: 14:00 Eindtijd: 15:30.
Aanmelden:
Stuur een mail naar infoplein.oncologie@haaglandenmc.nl of bel 088 979 4005 (ma t/m do).
|
|
|
Speel mee in ons Spelletjescafé
1, 15 en 29 juli en 5 en 19 augustus |
Gek op spelletjes zoals Yathzee en Rummikub? Kom dan naar ons Spelletjecafé voor een gezellige en ontspannen ochtend met andere spelletjesfans. Fanatiek zijn mag van onze spelleiders Ella en Mariëlle.
Locatie en tijd: Het Spelletjescafé is om de week op woensdagochtend op het Informatieplein Oncologie van 10:30 tot 12:00 uur.
|
|
|
|
|
Geef je creativiteit de ruimte
14 en 28 juli en 11 en 25 augustus
|
Tijdens de creatieve workshops gaat het niet om het perfecte kunstwerk maar om plezier en ontdekken. Marion laat je kennismaken met verschillende technieken en helpt je jouw creativiteit te laten stromen.
Locatie en tijd: De creatieve workshops zijn om de week op dinsdagmiddag op het Informatieplein Oncologie van 13:00 tot 15:uur.
|
|
|
|
Maak kennis met Qi Gong
21 juli en 18 augustus
|
Qi Gong is een rustige bewegingsvorm uit China waarbij je door ademhaling en langzame bewegingen ontspant en je lichaam bewuster ervaart. Qi Gong-trainer Maurits laat je kennismaken met deze bijzondere sport. Voor iedereen geschikt. Je kunt ook zittend meedoen!
Locatie en tijd: de lessen worden gegeven op het Informatieplein Oncologie en beginnen om 11:00 uur.
|
|
|
|
Wandel mee met Dominique door het historische Park Sorghvliet
3 augustus en 10 augustus
|
Onder begeleiding van Dominique wandel je door het bijzondere park
Sorghvliet aan de Scheveningseweg. Een buitenkansje, dit historische park met unieke plantensoorten is normaal alleen toegankelijk voor kaarthouders. Rust verzekerd!
Locatie en tijd: om 10:45 uur verzamelen bij de ingang van Park Sorghvliet aan de Scheveningseweg (bereikbaar met tram 1, halte Adriaan Goekooplaan).
We vertrekken om 11:00 uur.
|
|
|
|
Ins en outs over voeding - voorlichtingsbijeenkomst
tijdens en na kanker
24 juni
|
|
|
Gezonde voeding bij kanker is belangrijk. Maar wat kun je nu het beste eten als je behandeld wordt voor kanker ?
Op deze en nog veel meer vragen krijg je antwoord bij onze informatieve en interactieve bijeenkomst ‘Ins en outs over voeding bij en na kanker’. Klik hier voor meer informatie over het programma.
Gastspreker is José Breedveld-Peters, gespecialiseerd diëtist in voeding en kanker en onderzoeker, o.a. werkzaam als consultant bij het Wereld Kanker Onderzoekfonds
Datum en tijd:
Woensdag 24 juni van 16:00 – 18:00 uur (voor soep en een broodje wordt gezorgd)
Aanmelden:
Stuur een mail naar infoplein.oncologie@haaglandenmc.nl of bel 088 979 4005 (ma t/m do).
|
|
|
|
AGENDA voor juni-juli-augustus
Klik op de links voor meer informatie
Ins en outs over Voeding. Let op woensdag 24 juni.
Geef je snel op.
16:00 -18:00 inclusief soepje en klein broodje.
Zomerprogramma
Creatieve workshops (om de week)
Dinsdagen 14, 28 juli, 11, 25 augustus van 13:00 – 15:00
Het Spelletjescafé (om de week)
Woensdagen 1, 15, 29 juli, 5, 19 augustus van 10:00 – 12:00
Wandel je mee?
Standaard iedere maandag: vanaf 13:00. Start is Informatieplein Oncologie. Op de data van de zomerwandelingen - 20 juli, 3, 10 en 17 aug - gaan de wandelingen vanaf het Informatieplein Oncologie niet door!
Wandeling naar De Droomtuin inclusief theeproeverij
Op maandag 20 juli en 17 augustus, start vanaf Informatieplein Oncologie.
3 augustus en 10 augustus Wandeling naar historisch Park Sorghvliet
Ontmoetingsmoment voor mensen met een glioom (partners welkom)
Iedere eerste dinsdag van de maand
Dinsdag 7 juli en dinsdag 4 augustus van 10:30 – 12:00
Jong en kanker Meet-up
Iedere laatste maandag van de maand. (In juli geen bijeenkomst)
Laatste keer op dit tijdstip: 29 juni van 15:30 – 17:00
English cancer support group
Every first Wednesday of the month
Wednesday 7th July and 5th August from 10:00 – 11:30
Workshop De kracht van ademhalen
Donderdag 9 juli met Daisy of dinsdag 11 augustus met Karin, van 11:00 – 12:30
Workshop Qi Gong
Voor iedereen toegankelijk. Ook op een stoel mogelijk.
21 juli en 8 augustus van 11:00 tot 11:45.
|
|
|
| Volg ons |
infopleinoncologie
Afmelden?
Wilt u onze nieuwsbrief niet meer ontvangen, stuur ons dan aub een mailtje naar infoplein.oncologie@haaglandenmc.nl
Aub geen gebruik maken van onderstaande afmelding. |
|
|
|
